Conseils avant de quitter votre job

Pour une raison qui vous appartient, votre job ne vous convient plus. Vous n'en pouvez plus. Vous êtes au bord de la rupture.Ça fait un moment que vous y pensez, mais là il est temps d'agir.Avant de claquer la porte, et peut-être de le regretter ensuite, voici quelques conseils avant de quitter votre job.   Négociez. Un 4/5e, plus de télétravail…Vous pouvez rester en poste en l’aménageant peut-être un peu différemment et déjà commencer à construire la suite : changer de département, de secteur, ou vous faire accompagner pour entamer une reconversion…  Développez une activité complémentaire. Un premier pas si vous souhaitez être libre et créer votre boîte ou votre emploi. Vous pouvez aussi cumuler plusieurs activités. Le travail de demain sera plus hybride, plus libre.  Préparez votre départ. Si vous envisagez de quitter votre job, anticipez l’après. N’attendez pas deux ans, ou la fin de vos droits au chômage, ou celle de votre "pause", pour réfléchir à votre vie d’après. Le temps passe très vite.  Écoutez votre corps. Faites attention aux signaux qu’il vous envoie. Vous avez un coup de blues le dimanche, mal au ventre, au dos, aux épaules, la migraine plus souvent, la gorge nouée à l’idée…

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Je suis ce que je décide de devenir

Quelquefois, il arrive que l'on doive prendre des décisions difficiles. Pour des raisons diverses. Comme par exemple quand on doit se séparer de quelqu'un qu'on a aimé. Ou lorsqu'on doit annuler un voyage, préparé depuis des mois, à cause de la crise sanitaire. Ou changer ses plans, parce qu'on s'est tout simplement trompé. Ou encore lorsqu'on doit renoncer à un projet, faute de moyens. Etc...   Tout ce qui nous arrive ne définit pas qui nous sommes. Les circonstances de la vie, les imprévus, les erreurs, les faux-pas, tout cela nous permet de vivre des expériences et de faire des apprentissages.   Et cette année 2020 nous a placé devant de nombreuses situations qui ont pu nous dérouter de ce que nous avions planifié. Moi-même, j'en ai fait les frais. Mais qu'importe !   Aujourd'hui, je choisis, en toute conscience, de considérer cela comme un apprentissage et je vois ma capacité à me réinventer et à envisager de nouvelles choses pour 2021 🌈   Je décide de ME choisir et d'accueillir tout ce que la vie me propose tout en gardant le cap. Mon cap ! 😊   Je ne suis pas ce qui m'est arrivé. JE SUIS CE QUE…

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Choisir son coach

Comment choisir son coach personnel ?

  Excellente question ! Pour bien choisir son coach, penchez-vous d'abord sur la qualité de son parcours de formation. L'expérience (ou l'expertise) par exemple permet de devenir un "expert" dans son domaine. Dans ce cas, on parlera plutôt de "consultant" ou de "conseiller". Mais l'expérience seule ne suffit pas. On ne s'improvise pas coach.   Préférez un coach ayant suivi une formation certifiée par l'ICF, complétée par de nombreux outils d'accompagnement. L'ICF a défini les compétences d'un coach selon des critères et des exigences spécifiques que celui-ci se doit de respecter.Les écoles de coaching accréditées par l'ICF veillent à ce que les futurs coachs maîtrisent l'ensemble de ces compétences à l'issue de la formation.Pour connaître les compétences d'un coach selon l'ICF, cliquez ici. Un coach professionnel complète ses connaissances et cherche à acquérir de nouveaux outils tout au long de sa carrière. Il travaille à son développement personnel afin d'accompagner au mieux ses coachés.Un coach professionnel doit également être supervisé. Vous pouvez lui demander le nom de son superviseur.  Choisir son coach en privilégiant la qualité de la relation. Ceci est primordial pour que votre coaching soit efficace.Il est important que la confiance soit présente dès les premiers instants.Un coach…

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Coaching professionnel

Prévenir ou sortir du Burn Out grâce au coaching

Un coach professionnel peut vous aider à faire le point sur votre carrière, vous apprendre à déléguer, à mieux gérer votre temps ou vous éclairer grâce aux outils fournis par le coaching.

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Comment mieux communiquer et se faire comprendre ?

Force est de constater que la communication interpersonnelle n’est pas chose aisée. Pourtant, nous disposons de nombreux moyens de communication grâce aux nouvelles technologies et notre communication peut se dérouler de manière instantanée, même lorsque nous sommes à l'autre bout du monde. Mais malgré tous les moyens dont nous disposons, notre communication n'est pas toujours optimale. Blocages, malentendus, incompréhensions et même des tensions peuvent surgir pour diverses raisons. Pour certains d'entre nous, communiquer peut s'avérer réellement compliqué en raison de la teneur du message et des conséquences éventuelles de celui-ci. Les difficultés les plus courantes • Exprimer son désaccord → apprendre à dire "non"• Formuler une demande ou un besoin• Négocier un bon accord• Demander de l'aide• ... Ces démarches peuvent s'avérer difficiles pour ceux qui redoutent de blesser l'autre ou craignent un refus ou un conflit. Entre ce que je pense, ce que je crois dire, ce que je dis et ce que tu comprends,... La communication est un échange de personne à personne, chacun étant à tour de rôle émetteur puis récepteur. Et chaque individu, selon ses propres expériences, son environnement et sa perception sensorielle ou émotionnelle s'est créé ce que l'on appelle sa carte du monde.Celle-ci va…

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Croyez en vous !

Vous avez des rêves, des envies, des ambitions mais vous doutez de vous et vous n'osez pas ? Mon accompagnement va vous permettre d'envisager un autre possible et de trouver les clés pour réaliser enfin ce que votre cœur veut vraiment. Dans tous les domaines de votre vie.Contactez-moi pour en savoir davantage et... Switchez ! 🙂

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