Bien-être

L’importance de bien connaître ses valeurs

Les valeurs sont à la base de notre identité et pourtant peu de personnes s’y intéressent.
Elles servent à prendre des décisions importantes et sont le moteur qui nous fait avancer.
Ce sont elles qui motivent nos actions et qui influencent nos décisions.
 
 

Nos valeurs nous guident pour avoir ou maintenir une motivation, pour construire un projet professionnel, changer d’emploi, déterminer si une relation nous satisfait ou pas.

 
Les valeurs sont à ce point importantes que, lorsqu’elles ne sont pas respectées, nous pouvons ressentir de l’irritation ou une gêne dont nous n’identifions pas toujours la raison. Lorsqu’elles sont bien présentes, nous sommes “alignés” et nous ressentons du bien-être.
Je pourrais comparer cela à notre petite voix intérieure : elle nous informe qu’une situation nous convient ou pas.
Connaître nos valeurs nous permet donc de mieux comprendre nos réactions dans une situation personnelle ou professionnelle et d’opérer les choix qui nous correspondent.
Elles contribuent à mieux nous connaître et à déterminer ce qui est bon pour nous (lire l’article “C’est décidé ! Je prends soin de moi !”).
 

Mais c’est quoi une valeur finalement ?

Voici la définition donnée par le Larousse :

Valeur : Ce qui est posé comme vrai, beau, bien, d’un point de vue personnel ou selon les critères d’une société et qui est donné comme un idéal à atteindre, comme quelque chose à défendre.

J’ajouterais que nos valeurs reflètent ce qui est important pour nous. Elles sont une manière de décrire nos motivations individuelles. Associées à nos croyances, elles sont les causes qui orientent nos prises de décision.

Il ne s’agit donc pas d’un vague concept auquel vous adhérez globalement.

Par exemple, vous pouvez estimer que la valeur justice est importante.
Certes, vous êtes touché de plein fouet si vous (ou une personne que vous aimez) subissez une injustice.

Mais est-ce véritablement une valeur fondamentale ? Celle qui va vous donner envie de vous lever le matin ? Est-elle à ce point importante pour vous que vous pourriez y consacrer votre vie ?

Une valeur est donc une source de motivation permanente qui vous pousse à agir d’une certaine façon. Et c’est VISCÉRAL !

Vous pouvez maintenant percevoir la force des valeurs qui vous animent.
Et l’impact positif qu’elles peuvent avoir sur vos choix et votre vie en général.

Si vos valeurs déterminent vos choix, elles impactent également le ressenti que vous pouvez avoir dans plusieurs domaines de votre vie.
Par exemple, il peut arriver qu’une situation ou une relation, dans le domaine privé ou professionnel, soient mal vécues simplement parce que vos valeurs ne sont pas respectées.
Il est intéressant dans ce cas de faire le lien entre ce qui ne vous convient pas et la ou les valeurs qui sont concernées.
Et ensuite vous demander ce que vous pouvez mettre en place, ce sur quoi vous pouvez agir, pour rétablir l’équilibre.

Soyez donc attentif à vos valeurs et si vous voulez être heureux et épanoui dans ce que vous faites, je vous recommande de les écouter attentivement.

Pour changer ce qui ne vous convient pas, commencez par vous aligner sur vos valeurs.
Première étape pour entreprendre et réussir un changement de vie 👍


Pour initier le changement en respectant vos valeurs, contactez-moi et…
Switchez 🙂 !