Si vous êtes ici, c’est que vous entreprenez une réflexion personnelle pour apporter un changement positif dans votre vie privée ou professionnelle.

Switch Coaching peut vous accompagner dans une démarche de coaching de vie ou de coaching professionnel.

Bravo et bienvenue !

Switch Coaching

Qu’est-ce que le coaching et comment peut-il vous aider ?

Le terme de coach ou de coaching est aujourd’hui tellement utilisé qu’il y a de quoi s’y perdre !
Alors pour vous aider à y voir plus clair, faisons le point ensemble.

Le coaching offre un accompagnement personnalisé vers la situation ou l’état que vous désirez atteindre. Il vous aide à découvrir et ensuite mobiliser vos propres ressources, à déterminer vos objectifs et vous accompagne dans l’atteinte de ceux-ci.

Le coaching peut être complémentaire ou une alternative à la thérapie, lorsqu’il est nécessaire de travailler sur le « comment résoudre un problème » ou « comment améliorer une situation ».
Il répond à une demande clairement identifiée sur le « ici et maintenant ».

Coaching

Le coaching est orienté vers l’avenir, et donc solutions, pour vous permettre de sortir de situations impactant de manière négative votre quotidien et pouvant amener du mal-être, du stress ou, dans certains cas même à des problèmes de santé.
Lorsque vous êtes pleinement impliqué dans votre accompagnement, les résultats sont généralement rapides car l’approche est basée sur l’action.

En général, quelques séances de coaching suffisent pour :

Développement personnel
Bénéfices du coaching
  • Augmenter la confiance et l’estime de soi pour interagir positivement avec son environnement privé ou professionnel.
  • Prendre conscience de ses valeurs, de ses forces et de ses talents pour exercer une activité qui a du sens.
  • Découvrir ses moteurs et leviers de motivation.
  • Mieux communiquer et améliorer la relation avec son entourage privé ou professionnel.
  • Vivre ce que l’on souhaite fondamentalement.
  • Faire les bons choix et prendre une décision.
  • Atteindre l’équilibre, évoluer vers un mieux-être.
  • Apprendre à apprécier pleinement le moment présent.

Pour vous accompagner dès à présent, j’aborde déjà quelques uns de ces sujets dans les articles sur le blog 📌

Vous souhaitez savoir si le coaching est adapté à votre situation ?
Contactez-moi et je répondrai avec plaisir à vos questions.

Comment se déroule un coaching ?

Le coaching est un accompagnement personnalisé vers le changement pendant lequel vous découvrez votre façon de fonctionner, vos besoins et ce qui fait sens pour vous.
Grâce à une écoute active et bienveillante, et à de nombreux outils de coaching, je vous aide à lever les blocages, à franchir les obstacles et à atteindre l’objectif que vous vous êtes (ou serez) fixé.
Je travaille avec vous sur le « comment » plutôt que le « pourquoi », car le coaching est orienté solutions.
Je ne pose aucun diagnostic médical et je ne prescris aucun traitement.
La durée de l’accompagnement dépend de vous, de votre objectif et de votre implication. Il est généralement de courte durée (quelques séances peuvent suffire à atteindre le résultat souhaité).
La durée des rendez-vous peut varier entre 1h et 2h00 et est fixée selon vos besoins et l’étape où vous vous trouvez.
Les séances se déroulent habituellement au cabinet de consultation.
À la demande, elles peuvent s’effectuer en vidéoconférence.

Comment se déroule un coaching ?

Comment choisir son coach ?

choisir son coach
Choisir son coach

📌 Préférez un coach ayant suivi une formation certifiée par l’ICF, complétée par de nombreux outils d’accompagnement.

📌 Rappelez-vous que le coaching est avant tout une relation de confiance !
Posez à votre futur(e) coach toutes les questions que vous souhaitez.

Pour vous aider à bien choisir votre coach, lisez également cet article sur le blog.

Quelques témoignages des personnes que j'ai accompagnées